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## Description

**Marque:** Pure Lab Vitamins

**Caractéristiques:**

- Soutien synergique du sommeil : le glycinate de magnésium et la mélatonine agissent en synergie pour favoriser la relaxation et un sommeil réparateur.
- Formulation 2-en-1 : Contient seulement 2 ingrédients thérapeutiques, afin de minimiser le risque d'interactions potentielles.
- Dosage flexible : Chaque capsule contient 3 mg de mélatonine et 20 mg de magnésium élémentaire.
- Sans herbes : Pour minimiser le potentiel de réactivité allergique, le glycinate de magnésium + mélatonine de Pure Lab ne contient pas de camomille, de valériane ou d'autres herbes sédatives.
- Végétalien : Ne contient aucun ingrédient d'origine animale.

**Détails:** La mélatonine est une hormone naturelle produite par la glande pinéale (pih-knee-uhl) de votre corps, une glande de la taille d'un pois située au centre du cerveau, à côté de l'hypothalamus. Pendant la journée, la glande pinéale est inactive. Lorsque le soleil se couche et que l'obscurité apparaît, la glande pinéale est « activée » par le noyau suprachiasmatique (NSC) et commence à produire activement de la mélatonine, qui est libérée dans le sang. Habituellement, cela se produit vers 21 heures. En conséquence, les niveaux de mélatonine dans le sang augmentent fortement et vous commencez à vous sentir moins alerte, le sommeil devient plus invitant. Les niveaux de mélatonine restent élevés pendant environ 12 heures – toute la nuit – avant que la lumière d'un nouveau jour ne les fasse retomber à de faibles niveaux diurnes vers 9 heures du matin. Le magnésium et la mélatonine travaillent ensemble. Le magnésium aide à la production de mélatonine par le corps. Considérez le magnésium comme le relaxant du corps – des muscles et de l'esprit. Le magnésium supprime la libération de catécholamines stimulantes. Cela signifie qu'une carence en magnésium entraîne plus de stimulation = moins de relaxation. Recommandations de dosage : Le dosage de glycinate de magnésium + mélatonine peut être adapté à vos besoins personnels. Certaines personnes pourraient initialement se sentir un peu embrumées en prenant 2 ou 3 capsules, elles pourraient donc simplement essayer 1 capsule le soir. Si vous avez des difficultés à vous endormir, prenez 1 à 3 capsules environ une heure avant de vous coucher, afin que le produit soit pleinement actif au moment où vous vous couchez. Si vous avez des difficultés à rester endormi, prenez 1 à 3 capsules le plus tard possible, au moment où vous vous allongez. De cette façon, l'effet durera plus longtemps pendant la nuit. Si vous avez des difficultés à vous endormir et à rester endormi, vous pourriez prendre 1 capsule environ une heure avant de vous coucher, plus deux capsules supplémentaires juste au moment de vous coucher.

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# Pure Lab Vitamins Magnésium Glycinate + Mélatonine - 90 capsules végétales

[**Pure Lab Vitamins Magnésium Glycinate + Mélatonine - 90 capsules végétales**](/content/products/pure-lab-vitamins-magnesium-glycinate-melatonin-90-vegi-caps/index.html)

Fournisseur: [Pure Lab Vitamins](/content/collections/vendors?q=Pure%20Lab%20Vitamins/index.html)

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